jak to kiedys

Wiem gdzie on jest bo kumpel kiedys byl jubilerem i tam sie zaopatrywal ale osobiscie tam jecsze niebylem, ale jak ktos jest chetny to moge sie przejechac

Tak na dobra sprawe to nikogo nie interesuje jak ludzie osiagaja taki wyglad, sile etc. 50cent ma silion w klacie jak kiedys PamelaMariusz P. jest na orkaglym cykluArona tez cos pewnie zapodaje, jego bizneswazny jest efekt, a co do wyniku walki to zobaczymyJesli Silva nie wygra szybko, to Arona go bedzie zjadal z minuty na minute.

Koledzy jak bym chcial sie rozbudowac, w sensie miesnie to bym cwiczyl, mial diete itp, nic z tych rzeczy poprostu chce przytyc, jestem za szczuply, zle sie z tym czuje, jem na noc, jem duzo tlustych rzeczy i nic... A kiedys cos przeczytalem ze gainer mozna stoswac do uzupelnienia pomiedzy posilkami, wiec moze on byl by dobry aby w jakims czasie [...]

[...] to co do mnie słabe okreslenie - ale koś kiedyś powiedział ze hardgainerem jest każdy kto jeszcze nie zdołał znaleść sposobu do pokonania swego ciała więc sądze że tak jak umnie to chyba tylkko kwestia czasu - powiem tylko ze musisz dużo eksperymentować żeby odkryć w sobie prawdziwy potencjał ja np. przez pierwszy i większość swej [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka: 116 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 17 roku zycia, ale gdy zaczalem bjj to z silownia juz mniej sie bawilem:P BJJ od 2006 roku jakos 6. DIETA: -białko: 30-40g na posilek -węglowodany: 70-100g na pisilek -tłuszcz:10g na posilek ( stolowa lyzka oliwy z oliwek prawie zawsze) Dodam jeszcze ze jem okolo [...]

a brales kiedys jakiekolwiek orale? bo to tak jak z alkoholem, jedni wala dzien w dzien jakis badziewny spirytus i nic, a ktos moze trzymac aktywny tryb zycia, zdrowo sie odzywiac itd. a na imprezie wypije 3 drinki i pozniej zyga jak pies 2dni Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-09 01:13:34

[...] teraz po paru mocniejszych ciosach to się odezwało? Różnie może być? Da się lekko i mocno uderzyć, trzeba tylko umieć dozować siłę ciosu. Jak Ciebie ktoś uderzy to nie wiesz jaki to był procent jego możliwości. Przeciwnik/kolega może się starał za bardzo. I nie hartujgłowy bo to nie jest rzecz mądra. Możesz się przyzwyczaić do uderzeń na głowę i [...]

zacznij od 3000 i obserwuj 2 tygodnie , jak nie ruszy nic to wtedy utnij 200 kcal i znów obserwuj, Cardio zostaw sobie na kiedyś jako dodatek w przypadku stagnacji bo nie ma sensu na samym początku dawać całej palety treningów i na starcie przyzwyczaić organizm chyba lepiej spalić i jeść w miarę niż się zagłodzic i uwalić metabolizm

[...] pasa nie mam za bardzo czym zmierzyć rozmiar spodni to chyba 42 jeśli coś pomoże ;D Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie żaden sport kiedyś piłka nożna przez 5 lat Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadnych Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności [...]

Jak tez tak kiedys myslalem ze dieta to gehenna. Ale po jakims czsie zauwazylem ze bez niej nie ma efektow albo sa ale mizerne. Pozdro

Choć każdy z doradzających ma częściowo rację to który zrobi 100 pompek? :-) Kiedyś, jak jeszcze nie chodziłem na siłkę bez rozgrzania, emocji i takich tam 60-70 robiłem. Myślę, że dziś stówkę bym zrobił. ;-)

Ja grałem kiedyś 7-9 miesięcy w klubie Wratislavia. Na pozycji obrońcy prawego. Jak zwiększyć siłę strzału? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z [...]

Ktos kiedys napisał ze przez 4 miechy schudł 27 kg na thermie , tylko nie pamietam gdzie to było , ale chyba gdzies w tym poscie o thermie co ma ponad 2000 odp. Ciekawe jak wyglada skóra jak tyle sadła sie zrzuci w krótkim czasie ...przyjechałem tu na bounce, nie na wczasy ..

dzięki, to się policzy jak będzie czas wolny. A jest jakiś kalkulator który liczy omega 3 i 6? może być anglojęzyczny, widywałem kiedyś zdjęcia z takich ale sam nie znam stron : D

mysle, ze tak glownie chodzi o to, zeby krem nawilzal, ale nie zapychal. a jak wiadomo, kazda skora jest inna. wiedzialam kiedys czego w skladzie unikac, bo ma tendencje do zapychania, ale niestety nie pamietam, sprobuj poszukac w necie a jak ja sie natkne to podam

Na co komuś kiedyś było jakieś IA czy badania ważne że człowiek spuchł jak balon wtedy wiadomo było że towar dobry %-) 10lat temu a teraz to przepaść jeśli chodzi o "uliczne" koksowanie wtedy najważniejsza była masa teraz wszyscy chcą być fit...

MatekTBG : jak dotad brałem 2 mono, 1 jabłczan,i 1 KO+jablczan(wakacje) , 2 razy gainera (massxxl),tauryne, zma apteczne, witaminy. moj najwiekszy problem to masa 60kg.(biore sie teraz za diete i trening na mase) a z siły jestem zadowolony (kiedys jak brałem max. 35kg na klate to myslalem ze niedojade wiecej niz do 70kg.)

fullblown czy jakos tak, powiem Ci jak kiedys powiedzial mi jeden znajomy, a mianowicie powiedzial tak jesli wiesz o dopingu tylko z ksiazek to niedoradzaj innym co brac i jak brac

[...] 2) zastosuj dodatkowe obciążenie, kup poręcze. Będziesz mógł wykonywac pompki na poręczach(dipsy). lub patrz tu: http://www.sfd.pl/POMPKI_różne_warianty.-t286599.html ad 3) jak na sam trening "siłowy" to za dużo. ad 4) żeby uwidocznić mięśnie spod tłuszczyku musisz się pozbyć tłuszczyku. Do tego potrzeba diety i aerobów. ad 5) [...]

Jak jest się siłaczem to nie ważne czy w samym kostiumie czy w samych bandażach. Jeżeli masz*****ową technikę w siadach to bezie cię łamać a to daje do myślenia. Kiedyś przy wadze 123kg nałożyli na mnie centuriona nr 42 i lepiej mi szło w nim niż dla koleszki ważącego 98kg.